เคล็ดลับ’ดูแลผิว’อย่างง่าย
ดูแลผิวอย่างไรให้ผิวนั้นมีสุขภาพดี สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องยากเลยถ้าหากว่าเรามีเคล็ดลับดูแลผิวของตัวเราเอง เพียงเท่านี้ผิวพรรณของเราก็จะเป็นผิวพรรณที่มีสุขภาพดีดุจมีออร่า วิธีการมีไม่กี่ข้อดังนี้
วิธีการใช้ผลิตภัณฑ์ถนอมผิวชนิดชะลอริ้วรอยให้เกิดประโยชน์ได้อย่างสูงสุด
ริ้วรอยที่เกิดขึ้นก่อนกว่าวัยนั้น แท้จริงแล้วเป็นสิ่งที่สาวๆหลายคนรู้สึกกลัวว่ามันจะเกิดขึ้นกับตนด้วยกันทั้งสิ้น เพราะริ้วรอยจะทำให้ใบหน้าของเรานั้นดูแก่กว่าวัย และก็มีผู้หญิงแทบทุกคนที่ต้องการผลิตภัณฑ์ถนอมผิวชนิดชะลอริ้วรอยมาใช้กัน
7วิธีลดเหนียงถ่ายรูปสวยด้วยวิธีง่ายๆ
ถ่ายรูปไม่ค่อยจะมั่นใจ ต้องหามุมเป็นสิบตลบ ไหนจะแก้มไหนจะเหนียง หันหน้ามุมไหนก็ปิดน้อง “เหนียง”กันไม่อยู่ สาวๆ หลายคนคงจะกังวลกับปัญหานี้ วันนี้เรามี 7 วิธีลดเหนียงถ่ายรูปสวยด้วยวิธีง่ายๆ มาฝากทุกคนตามไปดูกันเลย ควบคุมอาหารเลือกทานให้มากขึ้น ควรลดอาหารกลุ่มไขมันและน้ำตาลสูงเพราะเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดไขมันใต้คางทานอาหารจำพวกผักและผลไม้ที่มีสีเหลืองหรือสีส้มให้มากขึ้นเพราะจะช่วยให้ผิวตึงกระชับและดูอ่อนกว่าวัยด้วย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายจะช่วยกระชับและเผาผลาญไขมันได้ แต่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอออกกำลังกายบริหารลดเหนียงท่าต่างๆ เช่นเงยหน้าขึ้นสุดทำปากจู๋ค้างไว้ 5 วินาทีพร้อมกับเกร็งส่วนใต้คางและกรอบหน้า ทำสัก 15 ครั้ง เป็นต้น เคี้ยวหมากฝรั่งช่วยได้ การเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นเหมือนการบริหารกล้ามเนื้อส่วนคอและคาง ให้ได้ขยับมากขึ้นนั่นเองเลือกหมากฝรั่งแบบไม่มีน้ำตาล เคี้ยวติดต่อกัน 20 – 30 นาที ทำเป็นประจำจะช่วยให้เหนียงลดลงได้ เปลี่ยนท่าเล่นโทรศัพท์ใหม่ เวลาเราเล่นโทรศัพท์ใบหน้าจะกดลงเข้าหาลำคอ ทำให้มีเหนียงได้เช่นกันเปลี่ยนท่าเล่นโทรศัพท์บ้าง ไปทำกิจกรรมอื่นบ้าง ไม่ควรเล่นนานจนเกินไป แต่งหน้าและเลือกเครื่องประดับพรางเหนียง ลงรองพื้นเฉดสีเข้มเพื่อไฮไลต์แนวขากรรไกร ก็ช่วยได้เยอะและตามร่องรอยเหนียงของเรา แสงและเงาจะช่วยให้เหนียงลดแถมหน้าเรียวขึ้นเลือกสีลิปสติกสีนู้ด หรือสีอ่อนๆ จะยิ่งช่วยให้คางดูเล็กลงได้ยิ่งขึ้นและไม่ควรใส่สร้อยหรือลูกปัดเส้นหนาๆ ให้เลือกเครื่องประดับที่เส้นเล็กเรียวบางแทน พยายามดื่มน้ำให้พอเพียง ดื่มน้ำน้อยนอกจากทำให้ผิวแห้งแล้วยังทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำไว้ในเซลล์ทำให้ตัวบวม หน้าบวมได้พยายามดื่มน้ำอย่างน้อยวันล่ะ 2 ลิตรขึ้นไปเป็นประจำทุกวันช่วยลดบวมได้ ดูดไขมันเหนียง ไม่ว่าจะเป็นการผ่าตัดเพื่อดูดไขมัน หรือการฉีดเพื่อสลายไขมันเหนียงล้วนแต่เป็นวิธีที่ง่ายและได้ผลเร็วซึ่งก่อนตัดสินใจทำแนะนำว่าให้เลือกสถานพยาบาลที่ได้มาตราฐานและแพทย์ที่เชียวชาญด้วยนะ (ซึ่งเป็นวิธีที่ไม่อยากแนะนำให้ทำถ้าไม่จำเป็น) แต่อย่างไรก็ตาม การลดเหนียงใต้คางที่ดีที่สุดก็คือ […]
เอ็ก ๆ ๆ ไข่ไก่ ลดความอ้วนเมนูง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน
ยุคนี้ใคร ๆ ก็ต่างหันมาดูแลตัวเองกันทั้งนั้นเลยค่ะ แต่สำหรับสาวๆ ที่ใจอยากลดความอ้วน แต่ไม่รู้จะหยิบจับอะไรมาทำเมนูอาหารเพื่อสุขภาพดี อาหารคลีนนั้นก็ต้องใช้วัตถุดิบการทำเหมือนจะง่าย แต่ไม่ใช่เลย เมนูไข่ หากินง่าย ประหยัดเวลา มาดูกันเลยว่าแต่ละเมนูนั้นกี่แคลลอรี่ ไข่เป็นอาหารของคนหลายชาติหลายภาษา ในแง่โภชนาการ ไข่ขาวและไข่แดงรวมกันจะเป็นอาหารที่สมบูรณ์ ราคาถูก แคลลอรี่ในไข่บางชนิด ก็มีไม่น้อย แม้จะเป็นเมนูง่าย ๆ แต่คนลดความอ้วนก็ต้องระวัง ในช่วงที่ลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องทานแค่เพียงไข่ต้มอย่างเดียว ลองปรับเปลี่ยนซอส น้ำมัน ให้ดีต่อสุขภาพ แล้วนำมาประกอบอาหารเพียงเท่านี้ก็สามารถอิ่ม อร่อย ดีต่อสุขภาพ แบบเมนูง่าย ๆ ประหยัดเวลากันแล้ว แนะนำว่าต้องเป็นอาหารที่ได้คุณค่าทางโภชนาการครบทั้ง 5หมู่ และหลากหลาย พยายามเลือกกินธัญพืชไม่ขัดสี เสริมโปรตีนในอาหารเช้า นม ไข่ เนื้อสัตว์ เนื้อปลา และกินอาหารที่มีแคลเซียมสูงมีกากใยสูง แคลลอรี่ในไข่ ที่คนลดความอ้วน ต้องรู้ ไข่ต้ม (75 แคล ต่อ 1 ฟอง) เมนูง่ายๆ อยู่ท้อง แถมประหยัดเวลาอีกด้วยค่ะ เวลาเร่งรีบช่วงเช้าๆ หยิบไข่ใส่น้ำต้มตั้งเวลาไว้ซัก […]
5 เทคนิคบอกลาใต้ตาคล้ำแบบง่าย ๆ ทำได้ด้วยตัวเอง
ถึงแม้ว่าสาว ๆ จะมีผิวหน้าขาวผ่องใสปิ๊งขนาดไหน แต่หากใต้ตาคล้ำดูไม่สดใสก็ทำให้ใบหน้าแลดูโทรม! หมดสวยได้เลยเช่นกัน ซึ่งสำหรับปัญหาใต้ตาคล้ำนั้นไม่ได้บ่งบอกแค่เรื่องของความสวยงามเท่านั้น แต่ยังอาจรวมไปถึงปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้ามโดยเฉพาะเมื่ออายุเริ่มมาก ปัญหาขอบตาคล้ำก็จะเห็นได้ชัดขึ้น ฉะนั้นจึงควรต้องใส่ใจเป็นพิเศษ วันนี้เราจึงได้หาเทคนิคบอกลาใต้ตาคล้ำแบบฉบับที่สาว ๆ ทำได้เองง่าย ๆ ที่บ้านมาฝากกันจ้า!! 1. กินวิตามินตัวช่วยเสริม หนึ่งในสาเหตุของใต้ตาคล้ำมาจากที่เส้นเลือดฝอยใต้ตาแตกซึ่งอาจจะมาจากการขาดวิตามินจำพวกวิตามิซีและเค เมื่อเลือดไปสะสมอยู่ที่บริเวณใต้ตามาก ๆ ก็จะส่งผลทำให้ใต้ตาคล้ำได้นั่นเอง ฉะนั้นการกินวิตามินซีและเคเสริมก็จะช่วยให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรงขึ้น นอกจากนั้นยังมีวิตามินเอและอีที่มีสรรพคุณช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหนัง หากผิวหนังใต้ตาชุ่มชื่นก็จะลดการเกิดรอยดำใต้ตาได้ด้วยเช่นกัน 2. พักผ่อนให้เต็มที่สม่ำเสมอ ในยุคสมัยที่โทรศัพท์มือถือกลายเป็นปัจจัยสำคัญส่งผลโดยตรงกับการใช้ชีวิตประจำวัน สาว ๆ บางคนกว่าจะนอนหลับได้ต้องสไลด์โทรศัพท์ค่อนคืนถึงจะเข้านอนได้ เมื่อร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อนเต็มที่ก็จะทำให้เกิดอาการเมื่อยล้า รู้สึกไม่สดชื่น รวมทั้งระบบประสาททำงานได้ไม่เต็มที่ ใต้ดวงตาก็จะเกิดรอยหมองคล้ำ ซึ่งสามารถแก้ไขได้ง่ายนิดเดียวแค่นอนหลับให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมงและควรเข้านอนไม่ต่ำกว่าเที่ยงคืนเพราะช่วงเวลาดังกล่าวร่างกายจะหลั่ง Growth Hormone ออกมาช่วยให้ผิวใสเนียน แถมลดใต้ตาคล้ำให้กลับมาใสปิ๊ง!! อีกด้วย 3. ประคมเย็น วิธีลดใต้ตาคล้ำเบสิคทำได้ง่ายที่สุด ก็คือการประคบเย็นเพื่อช่วยลดอาการเลือดคั่งบริเวณขอบตาด้วยการนำแผ่นเจลไปแช่ตู้เย็นไว้ประมาณ 15-20 นาที จากนั้นก็นำมาห่อกับผ้าขนหนูผืนเล็ก ๆ แล้วประคบไปที่รอบ ๆ บริเวณดวงตา หรือถ้าหาเจลไม่ได้ก็สามารถใช้ช้อนกินข้าวที่เป็นสแตนเลสนำไปแช่ตู้เย็นประมาณ 15-30 นาที […]
อายครีมยอดฮิต บอกลารอยคล้ำใต้ตาได้ดี
เมื่อต้องนอนดึกติดต่อกันหลายวัน เราจะต้องพบหลายปัญหาผิวที่ก่อให้เกิดความหนักใจ หนึ่งในนั้นก็คือ รอยคล้ำใต้ตา หรือดวงตาหมีแพนด้านั่นเอง เมื่อเกิดปัญหานี้มีทางแก้ได้ ด้วยไอเท็มอายครีมเหล่านี้เลย ซึ่งอายครีมนั้นเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเพื่อการบำรุงรอบดวงตาโดยเฉพาะ เนื้อจะมีความเข้มข้นและอ่อนโยน ใช้แก้ปัญหาต่างๆ บริเวณรอบดวงตาได้ดี Biotherm Blue Therapy Eye-Opening Serum อายครีมจากแบรนด์ดังอย่าง Biotherm ที่มีสารสกัดสำคัญจากสาหร่ายและไลฟ์แพลงก์ตอน ช่วยลดรอยคล้ำใต้ดวงตา ฟื้นฟูรอบดวงตาให้กลับมาเปล่งปลั่ง ดูสดใสมากขึ้น รวมถึงช่วยบำรุงผิวที่ร่วงโรยให้กลับมาแข็งแรง พร้อมช่วยชะลอริ้วรอยรอบดวงตาได้เป็นอย่างดี นับว่าเป็นไอเท็มที่ตอบโจทย์สำหรับดวงตาได้ดีเลย Sulwhasoo Bloomstay Vitalizing Eye Cream ผลิตภัณฑ์เนื้อเจล มีส่วนผสมของดอกพลัมรวมอยู่กับส่วนผสมอื่นๆ เพื่อผสานการบำรุงรอบดวงตาให้มีประสิทธิภาพ ช่วยลดรอยหมองคล้ำรอบดวงตา เผยความกระจ่างใส เพิ่มความเปล่งประกาย อีกทั้งยังช่วยเติมความชุ่มชื้น ให้ดวงตามีความกระชับ ให้สัมผัสที่ช่วยผ่อนคลายได้ดีเลย KIEHL’S Creamy Eye Treatment With Avocado มีส่วนประกอบสำคัญจากน้ำมันอะโวคาโด จะช่วยฟื้นฟูรอบดวงตาให้กระจ่างใสขึ้น เผยความสดใสเปล่งปลั่งที่มากกว่าเดิม ช่วยลดอาการบวมได้ดี เป็นการปลอบประโลมผิวรอบดวงตาอย่างอ่อนโยน นอกจากนี้ยังช่วยให้ความชุ่มชื้นได้ยาวนาน เพื่อป้องกันการเกิดริ้วรอยได้ Origins Ginzing Refreshing […]
รวมไอเท็ม Nars ที่สุดแห่งปี ต้องมีไว้ในกรุ
เมื่อพูดถึงแบรนด์เมคอัพยอดฮิต หนึ่งในนั้นที่ต้องมีอยู่ในลิสต์แน่นอน ก็คือ Nars เพราะแต่ละไอเท็มนั้นได้รับความนิยมกันอย่างมาก แถมยังมีให้เลือกหลากหลาย หลากขั้นตอน ซึ่งในแต่ละปีหากสรุปเมคอัพชื่นชอบของหลายๆ คน ก็คงจะต้องมี Narsอยู่ด้วย แต่ถ้าหากยังไม่มีในกรุเครื่องสำอาง ลองมาดูไอเท็มยอดฮิตของ Nars กันก่อนเลย Nars All day Luminous weightless foundation เริ่มต้นกันที่รองพื้น ซึ่งอันนี้คือไอเท็มยอดฮิตมากๆ ของแบรนด์ เป็นรองพื้นสูตรพิเศษ มีความบางเบาเป็นพิเศษ ไม่หนักผิว แต่ให้การปกปิดอย่างดี กลบรอยสิว รอยต่างๆได้ค่อนข้างเรียบเนียน เมื่อลงรองพื้นจะเป็นงานผิวที่สวยมาก มีความเป็นธรรมชาติ คุมมัน กันเหงื่อระหว่างวันได้ดี โดยเนื้อรองพื้นนั้นปราศจากน้ำมัน จึงลดการอุดตันได้ดี ที่สำคัญมีเฉดสีให้เลือกเยอะมาก Nars radiant creamy concealer เป็นคอนซีเลอร์ที่ครองใจหลายคนมากอย่างยาว ด้วยความลงตัวทั้งหมดที่มี ไม่ว่าจะเป็นการช่วยระดับการปกปิดที่ทำได้ดีเลยทีเดียว ปกปิดรอยสิว รอยจุดด่างดำ และรอยคล้ำบริเวณดวงตาได้ ให้ความติดทนนานตลอดทั้งวัน ไม่มีการตกร่อง โดยมีเนื้อสัมผัสกึ่งครีมมี่ เกลี่ยง่าย เม็ดสีชัด Nars Cosmetic Blush […]
ผลิตภัณฑ์เซราวี (cerave) สกินแคร์สุดอ่อนโยนแห่งปี
เมื่อผิวแพ้ง่าย บอบบาง และอ่อนแอหนักมาก ปัญหานี้เกิดขึ้นได้ง่าย หากมีการดูแลผิวที่ไม่เหมาะสม โดยเฉพาะการเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ไม่ปลอดภัย เพราะอาจส่วนผสมของสารระคายเคือง เช่น น้ำมัน พาราเบน แอลกอฮลล์ และซิลิโคน สารเหล่านี้จะทำให้ผิวของเราอ่อนแอลงเรื่อยๆ ดังนั้นใครเจอปัญหาผิวอ่อนแอ หรืออยากดูแลผิวอย่างปลอดภัย สำหรับผลิตภัณฑ์เซราวี นั้นเป็นสกินแคร์ที่อ่อนโยนมากๆ ปราศจากสารระคายเคืองทุกชนิด ซึ่งมีหมวดหมู่ตั้งแต่การทำความสะอาดจนถึงการบำรุง ซึ่งการที่หน้าเราแพ้ง่าย ไม่ควรใช้อะไรหลากหลายแบรนด์ ซึ่งแบรนด์นี้ก็มีมาให้ครบจนทุกขั้นตอน เรามาดูผลิตภัณฑ์แนะนำกันเลย ว่าหากใครอยากจะซื้อแบบครบเซ็ต หรือมีอะไรที่น่าสนใจบ้าง โฟมมิ่ง เฟเชียล คลีนเซอร์ Foaming Facial Cleanser เป็นผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีเนื้อโฟม เป็นโฟมที่มีความอ่อนนุ่ม ลดการบาดผิวได้ดี ช่วยให้การทำความสะอาดอย่างหมดจด ลดการอุดตันได้ดี ทั้งสิ่งสกปรก มลภาวะ และความมันส่วนเกิน โดยที่ผิวไม่แห้งตึง เพราะจะมีการบำรุงด้วยไฮยาลูรอน เพื่อเต็มความชุ่มชื้น และวิตามินบี 3 ช่วยในการปลอบประโลมผิวและฟื้นฟูให้เรียบเนียนมากขึ้น ไฮเดรติ้ง คลีนเซอร์ Hydrating Cleanser เป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ล้างหน้า ที่เน้นให้ความชุ่มชื้น ด้วยนวัตกรรมพิเศษMVE ในการควบคุมการปล่อยสารความชุ่มชื้น เพื่อให้มอยซ์เจอไรเซอร์กระจายตัวลงสาชั้นผิวอย่างทั่วถึง เติมน้ำให้ผิวเต็มที่ […]
How to บำรุงผิวหน้าอย่างไร เปลี่ยนสาววัย 30 ให้ดูเด็กลงอีก 10 ปี
คงไม่มีสาวคนไหนในโลกไม่อยากคงผิวให้แลดูอ่อนเยาว์สุขภาพผิวดีไปตลอดกาล แต่ดูเหมือนธรรมชาติไม่เข้าใจเอาเสียเลย เพราะพอย่างเข้าสู่วัย 30 ปีผิวพรรณที่เคยเต่งตึงก็เริ่มเสื่อมสภาพลงมาพร้อมกับริ้วรอยแห่งวัยมาเยือน หากไม่เตรียมพร้อมไว้ตั้งแต่เนิ่น ๆ ฟันธงได้เลยว่ารอย “ตีนกา” ได้ขึ้นมาประทับบนใบหน้าอย่างแน่นอน ฉะนั้นวันนี้เรามีวิธีดูแลผิวหน้าให้กับสาวอายุ 30++ ให้ดูอ่อนเยาว์เป็นสาวอมตะไปอีกยาวนานมาลองดูกันคะ ครีมบำรุงคือหัวใจสำคัญ ใช้ Overnight sleep mask บำรุงผิวให้ล้ำลึก อย่ามองข้ามผิวรอบดวงตา ไปทำทรีตเม้นท์ผ่อนคลายผิวบ้าง ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน 1. ครีมบำรุงคือหัวใจสำคัญ พอเข้าสู่วัย 30 ร่างกายจะเริ่มผลิตคอลลาเจนได้ลดน้อยลง ส่งผลให้ผิวไม่กระชับ เต่งตึง เหมือนช่วงวัยรุ่น แถมผิวหนังและเกิดริ้วรอยได้ง่าย ดังนั้นพอเข้าสู่เลข 3 จึงควรต้องหันมาให้ความสนใจกับผิวให้มากขึ้นด้วยการเลือกใช้ครีมที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมและแอลกอฮอล์ แล้วเปลี่ยนมาใช้สกินแคร์ที่ค่า pH สมดุลกับผิว หรือมีส่วนผสมของไฮยารูลอนก็สามารถช่วยให้ผิวชุ่มชื้นได้ตลอดเวลา 2. ใช้ Overnight sleep mask บำรุงผิวให้ล้ำลึก บางครั้งการใช้ครีมบำรุงผิวหน้าทั่วไปอาจจะไม่เพียงพอเมื่อเริ่มย่างเข้าสู่เลข 3 ริ้วรอยต่าง ๆ จะเริ่มปรากฏชัดขึ้น สาว ๆ จึงควรจะต้องหาผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบำรุงผิวหน้าชนิดที่เข้มข้นขึ้นมาอีกนิด ด้วยการเลือกมาส์กหน้าแบบ Overnight ซึ่งเป็นการมาส์กหน้าชนิดข้ามคืนไม่ต้องล้างออก […]
5 เคล็ด (ไม่) ลับกู้ผิวหน้าพัง ให้กลับมาใสปิ๊ง
ช่วงโควิด-19 กำลังระบาดอยู่ขนาดนี้เป็นช่วงที่หนุ่มสาวหลายคนต้องเก็บตัวอยู่กับบ้าน แต่เพื่อไม่ให้การอยู่บ้านเสียเปล่า ควรถือโอกาสนี้หันมาดูแลผิวหน้าให้ใสปิ๊ง เฉิดฉาย พร้อมกลับไปทำงานหลังจากทุกอย่างดีขึ้น และหากใครที่ไม่รู้ว่าจะต้องทำอย่างไร วันนี้เราจึงมีเคล็ด(ไม่)ลับที่จะช่วยกู้ผิวหน้าให้กลับมาสดใส ต้อนรับปี 2021 มาฝากกันคะ ปล่อยให้ผิวได้พักบ้าง เลือกสกินแคร์ที่อ่อนโยนต่อผิว เสริมผิวสวยจากภายใน ใช้ครีมกันแดดทุกครั้ง มาร์คหน้า 1. ปล่อยให้ผิวได้พักบ้าง ตลอดปีที่ผ่านมาสาว ๆ คงใช้ผิวหน้ากันอย่างหนักหน่วง ไม่ว่าจะเป็นการแต่งหน้าที่หนาหนักในทุกวัน หรือแม้แต่การ สครับผิวหน้าซึ่งล้วนแล้วแต่ทำลายผิวหน้าทั้งนั้น ฉะนั้นทางที่ดีจึงควรปล่อยผิวหน้าให้มีโอกาสได้พักบ้าง หยุดการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าทุกอย่างทั้งการใช้สกินแคร์บางตัว หรือโฟมล้างหน้าที่มีส่วนผสมของ SLS เพราะเป็นสารทำความสะอาดรุนแรงต่อผิวหน้าค่อนข้างมาก โดยเฉพาะคนที่ผิวแพ้ง่าย จะยิ่งทำให้ผิวเสียมากไปกว่าเดิม 2. เลือกสกินแคร์ที่อ่อนโยนต่อผิว มีหลายสาเหตุที่ส่งผลให้ผิวหน้าของเราถูกทำร้าย แต่เหตุผลที่พบได้ง่ายที่สุดก็คือสกินแคร์ที่เราใช้อยู่ทุกวันนั่นเอง หรือการใช้โฟมล้างหน้าที่ทำให้หน้าแห้ง บางคนอาจคิดว่าเป็นการช่วยทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างล้ำลึก แต่เชื่อหรือไม่ว่าหากใช้ไปนาน ๆ ผิวหน้าของเราจะสูญเสียน้ำและขาดความชุ่มชื้นในที่สุด ฉะนั้นการเลือกใช้โฟมล้างหน้าจึงควรเน้นโฟมที่มีส่วนผสมของน้ำหล่อเลี้ยงทิ้งไว้บนผิว และมีค่า pH 5.5 ซึ่งเป็นค่า pH ที่เหมาะสมกับผิวมากที่สุดเพื่อรักษาผิวหน้าของเราให้แข็งแรงในระยะยาว 3. เสริมผิวสวยจากภายใน บางครั้งการซื้อครีมแพง ๆ มาใช้บำรุงผิวหน้าอาจไม่ใช้คำตอบที่จะช่วยกู้ผิวหน้าให้กลับมามีสภาพดีได้เสมอไป แต่การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอต่างหากที่สามารถช่วยได้ เพราะช่วงที่เรานอนหลับร่างกายของเราจะผลิต Growth […]
