เรื่องวิธีการดูแลผิวพรรณ ทั้งร่างกายและใบหน้า เปลี่ยนลุคทั้งเสื้อผ้าและทรงผมใหม่ เราจะนำมาอัพเดตเทรนด์ให้อย่างต่อเนื่อง หรือแม้แต่ใครที่กำลังมองหาการทำศัลยกรรมเราก็จะเสาะหา รีวิวศัลยกรรมที่โดนใจมาให้ได้ติดตามกัน อะไรที่ว่าดี ตัวไหนไหนที่ว่าเด่น เราจะรวบรวมมาไว้ที่นี่ ของขวัญเพื่อคุณ Giftsis จัดให้

มาดูแลผิวพรรณ บุคลิก ให้น่ามอง น่าดูกันเถอะ เพราะร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ ที่เราต้องมั่นดูแลรักษา การแต่งตัว ตามเเฟชั่น เป็นผู้นำเทรนด์ เรามีเคล็บลับ อยากแอบกระซิบมากมาย ที่คุณต้องห้ามพลาด สวยงามแบบครบวงจร เคล็ดลับหุ่นเฟิร์ม เป็นผู้หญิง อย่าหยุดสวย ผู้ชายอย่าหยุดหล่อ มาทำตัวเองให้ดูดี ในทุกวันกันเถอะ

กีฬาต่อยมวย ไม่ได้เป็นเพียงกีฬาที่ใช่ความรุนแรงเพียงอย่างเดียว แต่กีฬาต่อยมวยยังนำมาประกอบการเต้นในการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักได้อีกด้วย

เต้นต่อยมวย Boxing Dance เทรนลดน้ำหนัก รูปแบบใหม่

กีฬาต่อยมวย ไม่ได้เป็นเพียงกีฬาที่ใช่ความรุนแรงเพียงอย่างเดียว แต่กีฬาต่อยมวยยังนำมาประกอบการเต้นในการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักได้อีกด้วย

Read More »
ออกกำลังกาย กระชับสัดส่วน ด้วยพิลาทิส

ออกกำลังกาย กระชับสัดส่วน ด้วยพิลาทิส

ในการออกกำลังกายเพื่อกระชับสัดส่วนสามารถทำได้หลายแบบหลายวีธี แต่ในที่นี้จะขอยกตัวอย่างการออกกำลังกายกระชับสัดส่วนด้วย พิลาทิส ที่ใครๆก็ทำได้

Read More »
ลดน้ำหนัก ด้วยการใส่ใจในโภชนาการ อาหารธรรมชาติ

ลดน้ำหนัก ด้วยการใส่ใจในโภชนาการ อาหารธรรมชาติ

อาหารธรรมชาติ สามารถช่วยในการลดน้ำหนัก แต่ต้องกินให้ถูกต้องตามหลักโภชนาการ เพื่อให้การลดน้ำหนักเกิดประสิทธิภาพและเกิดประโยชน์ผู้ลดน้ำที่สุด

Read More »
รวมเทคนิคของการลดน้ำหนัก

รวมเทคนิคของการลดน้ำหนัก

ในการลดน้ำหนักหลายคนคิดว่ามันเป็นเรื่องอยาก การเริ่มต้นของการลดน้ำหนักกว่าจะสู้กับจิตใจตัวเองแล้วยังไม่พบ เทคนิคการลดน้ำหนัก ที่แท้จริงๆ

Read More »
พิลาทิสกับโยคะ ช่วยลดน้ำหนักได้เหมือนกันหรือไม่

พิลาทิสกับโยคะ ช่วยลดน้ำหนักได้เหมือนกันหรือไม่

ในการลดนน้ำหนักของแต่ละคนมีความแตกต่างกัน แต่การลดน้ำหนักที่ดีที่สุดคือการออกกำลังกายเช่น พิลาทิสกับโยคะ พร้อมรับประทานอาหารให้ครบห้าหมู่

Read More »
4 พฤติกรรมเสี่ยง ที่ส่งผลให้เกิดอาการปวดหลัง

4 พฤติกรรมเสี่ยง ที่ส่งผลให้เกิดอาการปวดหลัง

เชื่อว่าหลายคนอาจจะกำลังประสบปัญหาเกี่ยวกับอาการ ปวดหลังเรื้อรัง อยู่ใช่หรือไม่ โดยเฉพาะบรรดาพนักงานออฟฟิศ มักจะต้องเจอกับปัญหานี้กันอย่างแน่นอน

Read More »

INTERESTING

Reviewver logo
รีวิวทุกอย่างที่อยากรู้

ดูแลผิวพรรณให้เหมาะสมตามวัย

วันนี่เรามีเคล็ดลับ ของแต่ละช่วงวัย มาแนะนำให้คุณทำตาม ง่ายๆ ดูแล เสริมสร้าง เพื่อร่างกายที่สมบูรณ์

ช่วงวัยรุ่น

ปัญหาที่พบบ่อยๆ ในกลุ่มวัยรุ่น คงไม่พ้น ปัญหา “สิว” ควรทำความสะอาดผิวหน้าอยู่เป็นประจำ สม่ำเสมอ และที่สำคัญให้ถูกวิธี ถ้ามีสิวขึ้นหน้า อย่างแรกที่ห้ามทำ คือ แกะ หรือบีบ ควรมั่นล้างหน้า ใช้โฟมที่ปราศจากส่วนผสมของแอลกอฮอล์ หรือมีสารเคมีที่รุนแรง หรือหาคลีนิค รักษาสิว ดูแลผิวพรรณ โดยเฉพาะ

ช่วงวัยกลางคน หรือคนทำงาน

ผิวพรรณ หรือผิวหน้า เริ่มเสื่อมสภาพตามอายุ เกิดจาก การพักผ่อนน้อย การเครียด แสงแดด ทำให้ผิวเริ่มเหี่ยวย่น วัยนี้ควรดูแลรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นประจำทุกวัน คือ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ที่เหมาะกับสภาพผิว

เลี่ยงแสงแดดจัด หรือถ้าจำเป็น ต้องทาครีมกันแดดสม่ำเสมอ นอนพักผ่อนให้เพียงพอ กำจัดความเครียด ออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์ หรือผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง

ช่วงวัยทอง

ช่วงอายุนี้ เป็นช่วงที่ผิวมีความเสื่อมโทรมอย่างรวดเร็ว เป็นช่วงที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน เนื่องจากเป็นวัยที่ ผลิตฮอร์โมนเพศ ได้น้อยลง ผิวจึงแห้ง ขาดความชุ่มชื้น ขาดความยืดหยุ่นและอ่อนแอ เป็นแผลง่าย หายยาก ผมหยาบกร้าน มีริ้วรอยเต็มใบหน้า ควรเน้น การบำรุงผิว ลดริ้วรอย ควรหมั่นสังเกตุผิวบ่อยๆ ถ้ามีผื่น แผลที่เรื้อรัง หรือ มีอาการวัยทองอื่น ควรปรึกษานรีแพทย์เพื่อปรึกษาการรับฮอร์โมนทดแทน