เรื่องวิธีการดูแลผิวพรรณ ทั้งร่างกายและใบหน้า เปลี่ยนลุคทั้งเสื้อผ้าและทรงผมใหม่ เราจะนำมาอัพเดตเทรนด์ให้อย่างต่อเนื่อง หรือแม้แต่ใครที่กำลังมองหาการทำศัลยกรรมเราก็จะเสาะหา รีวิวศัลยกรรมที่โดนใจมาให้ได้ติดตามกัน อะไรที่ว่าดี ตัวไหนไหนที่ว่าเด่น เราจะรวบรวมมาไว้ที่นี่ ของขวัญเพื่อคุณ Giftsis จัดให้
เชื่อว่าทุกคนคงทราบกันดีอยู่แล้ว ว่าน้ำนมนั้นให้ประโยชน์มากมายต่อร่างกาย เพราะเป็นแหล่งอาหารที่มีโปรตีนสูง แต่รู้หรือไม่ว่า หากเราดื่มนมให้ถูกประเภท และถูกช่วงเวลา สัมพันธ์กับการทำงานของระบบต่างๆภายในร่างกาย
สำหรับปัจจุบันกีฬาวิ่งเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก แต่ก็ยังมีความน่าเป็นห่วงในเรื่องของคนที่วิ่งออกกำลังกายที่ไม่ได้สวมใส่รองเท้าวิ่งจะมีผลระยะยาวที่เกิดขึ้นจากอาการบาดเจ็บที่อาจจะสะสมกับร่างกายในระยระยาวได้
หนุ่มสาวสมัยใหม่ อยู่คนเดียวก็ได้ ไม่ต้องกลัวขึ้นคาน หลายคนอาจคิดเช่นนี้ แต่ถ้าเกิดเราเจอใครสักคนที่อยากใช้ชีวิตด้วยแล้วเกิดกลัว “เขา” หรือ “เธอ” คนนั้นขึ้นมาล่ะ?
Intermittent Fasting (IF) คือ การกินอาหารแบบจำกัดช่วงเวลา โดยจะแบ่งเวลาออกเป็น 2 ช่วงคือ ช่วงอด (Fasting) และช่วงกิน (Feeding) ซึ่งผู้คิดค้นวิธีนี้ขึ้นมาคือ Dr.Joseph Mercola และทีมแพทย์ของเขา
การวิ่งถือเป็นการออกกำลังกายที่ทำให้ร่างกายเผาผลาญเยอะที่สุด และเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพมากๆเลย แต่หลายๆคนที่ยังไม่เคยออกกำลังกาย หรือไม่เคยวิ่งมาก่อนจะมีความรู้สึกว่ามันต้องเริ่มยังไง
รู้ไหมว่าเจ้าสิวที่ขึ้นมาบ่อยๆ ในแต่ละจุด สามารถบ่งบอกโรคได้ด้วย ต้องบอกไว้เลยตรงนี้ว่าสิวที่ขึ้นมาเกี่ยวข้องกับร่างกายของเราทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นการทานอาหาร การนอน การออกกำลังกาย ส่งผลทั้งหมดเลย งั้นอย่ารอช้าเลยดีกว่า ไปดูพร้อมกันว่าสิวแต่ละตำแหน่งบอกอะไรเราบ้าง
