เต้นต่อยมวย Boxing Dance เทรนลดน้ำหนัก รูปแบบใหม่

กีฬาต่อยมวย ไม่ได้เป็นเพียงกีฬาที่ใช่ความรุนแรงเพียงอย่างเดียว แต่กีฬาต่อยมวยยังนำมาประกอบการเต้นในการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักได้อีกด้วย

กีฬาต่อยมวย ไม่ได้เป็นเพียงกีฬาที่ใช่ความรุนแรงเพียงอย่างเดียว แต่กีฬาต่อยมวยยังนำมาประกอบการเต้นในการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักได้อีกด้วย

ออกกำลังกาย กระชับสัดส่วน ด้วยพิลาทิส

ออกกำลังกาย กระชับสัดส่วน ด้วยพิลาทิส

ในการออกกำลังกายเพื่อกระชับสัดส่วนสามารถทำได้หลายแบบหลายวีธี แต่ในที่นี้จะขอยกตัวอย่างการออกกำลังกายกระชับสัดส่วนด้วย พิลาทิส ที่ใครๆก็ทำได้

ลดน้ำหนัก ด้วยการใส่ใจในโภชนาการ อาหารธรรมชาติ

ลดน้ำหนัก ด้วยการใส่ใจในโภชนาการ อาหารธรรมชาติ

อาหารธรรมชาติ สามารถช่วยในการลดน้ำหนัก แต่ต้องกินให้ถูกต้องตามหลักโภชนาการ เพื่อให้การลดน้ำหนักเกิดประสิทธิภาพและเกิดประโยชน์ผู้ลดน้ำที่สุด

รวมเทคนิคของการลดน้ำหนัก

รวมเทคนิคของการลดน้ำหนัก

ในการลดน้ำหนักหลายคนคิดว่ามันเป็นเรื่องอยาก การเริ่มต้นของการลดน้ำหนักกว่าจะสู้กับจิตใจตัวเองแล้วยังไม่พบ เทคนิคการลดน้ำหนัก ที่แท้จริงๆ

พิลาทิสกับโยคะ ช่วยลดน้ำหนักได้เหมือนกันหรือไม่

พิลาทิสกับโยคะ ช่วยลดน้ำหนักได้เหมือนกันหรือไม่

ในการลดนน้ำหนักของแต่ละคนมีความแตกต่างกัน แต่การลดน้ำหนักที่ดีที่สุดคือการออกกำลังกายเช่น พิลาทิสกับโยคะ พร้อมรับประทานอาหารให้ครบห้าหมู่

4 พฤติกรรมเสี่ยง ที่ส่งผลให้เกิดอาการปวดหลัง

4 พฤติกรรมเสี่ยง ที่ส่งผลให้เกิดอาการปวดหลัง

เชื่อว่าหลายคนอาจจะกำลังประสบปัญหาเกี่ยวกับอาการ ปวดหลังเรื้อรัง อยู่ใช่หรือไม่ โดยเฉพาะบรรดาพนักงานออฟฟิศ มักจะต้องเจอกับปัญหานี้กันอย่างแน่นอน

สร้างสรรค์เมนูอาหารคลีน ทานไม่อ้วนจากอะโวคาโด

สร้างสรรค์เมนูอาหารคลีน ทานไม่อ้วนจากอะโวคาโด

อะโวคาโด ถือว่าเป็นผลไม้ที่มีไขมันดีมากที่สุด ซึ่งเป็นสารอาหารที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์ เรียกได้ว่าเป็นของโปรดสำหรับสายรักสุขภาพที่นิยมรับประทานกัน

วิธีการดูแลสุขภาพ ฉบับง่าย ร่างกายแข็งแรงในทุกวัน

วิธีการดูแลสุขภาพ ฉบับง่าย ร่างกายแข็งแรงในทุกวัน

หลายคนมี เทรนด์ดูแลสุขภาพ ที่ต่างกันออกไปบางคนให้ความสำคัญกับการบริโภค บางคนให้ความสำคัญกับการออกกำลังกาย แต่ทั้งสองอย่างนี้มีความสำคัญมาก

4 ท่าโยคะ แก้อาการปวดหลัง ภายใน 1 นาที

4 ท่าโยคะ แก้อาการปวดหลัง ภายใน 1 นาที

อาการปวดหลัง เป็นอาการยอดฮิตสำหรับหนุ่มสาวชาวออฟฟิศ หรือใครที่ชอบนั่งทำงานนาน ๆ ไม่ค่อยขยับร่างกาย ซึ่งการปวดหลังอาจจะส่งผลกระทบกับชีวิตประจำวันได้

แนะนำชาสมุนไพร เครื่องดื่มสุขภาพ ดื่มแล้วสดชื่นสำหรับสายเฮลตี้

แนะนำชาสมุนไพร เครื่องดื่มสุขภาพ ดื่มแล้วสดชื่นสำหรับสายเฮลตี้

หากใครที่กำลังดูแลสุขภาพและกำลังมองหา เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เราอยากแนะนำให้ทุกคนได้รู้จักกับสมุนไพรอย่างชาสมุนไพรต่างๆที่ให้ประโยชกับสุขภาพ