3 วิตามินช่วยบำรุงสมอง ลดอาการเหนื่อยล้า

สมองคืออวัยวะภายในที่มีความสำคัญ สำเราจึงต้องดูแลและเสริมสร้างด้วยอาหารบำรุงสมองเช่น วิตามินบำรุงสมอง เพื่อช่วยให้สมองลดความเหนื่อยล้าให้กลับมาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

วิตามินบำรุงสมอง เพราะทุกวันนี้เราไม่สามารถปฏิเสธได้เลยว่า “สมอง” เป็นอวัยวะในการควบคุมการทำงานของระบบทุกส่วนในร่างกาย และยังค่อยสั่งการทำงานของอวัยวะในร่างกายอีกด้วย

ในแต่ละวันแทบจะทุกคนใช้งานสมองเยอะมาก จนรู้สึกได้ชัดเจนว่าสมองเกิดการอ่อนล้า ซึ่งบางคนอาจะจะไม่ทราบ สามารถศึกษาได้ในหัวข้อถัดไป

อาการสมองล้า ที่ต้องเสริมวิตามินช่วยบำรุงสมอง

มีอาการนอนหลับได้ยากมากขึ้นกว่าเดิม
มีอาการปวดหัวที่เรื้อรัง
มีอาการตาพร่ามัว สายตาอ่อนแรง
มีอาการสมองตัน คิดแก้ไขปัญหาได้ช้ากว่าเดิม
มีอารมณ์ที่ขึ้น ๆ ลง ๆ แปรปรวนตลอด

ซึ่งอาการที่กล่าวมา เป็นส่วนหนึ่งของสัญญาณเตือนว่าสมองทำงานหนักจนเกินไป ต้องได้รับการบำรุงที่ดี 3 วิตามินช่วยบำรุงสมอง ลดอาการเหนื่อยล้า

1.Blackmores Omega Daily

เป็นวิตามินที่ช่วยในการบำรุงสมอง โดยส่วนผสมนอกจากจะมีน้ำมันตับปลาแล้ว ยังเพิ่มวิตามินอีเข้าไปช่วยให้บำรุงสมอง

เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบประสาทแล้ว ตัววิตามินอีมีสารที่ต่อต้านอนุมูลอิสระสูง ดังนั้นจึงสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรงได้ ขนาด 60 เม็ด ราคาขายอยู่ที่ 889 บาท

2.MEGA We care Ginkgo Biloba

เป็นวิตามินช่วยบำรุงสมอง เน้นกระตุ้นการทำงานของสมองในส่วนของความจำ เพราะสารสกัดในตัววิตามินนั้นมากใบแปะก๊วย

อีกทั้งยังสามารถไปกระตุ้นการทำงานของระบบไหลเวียนของเลือดได้อีกด้วย ป้องกันโรคสมองเสื่อมได้ดี ผู้ที่ทำงานที่ต้องใช้ความจำสูง แนะนำเลย ขนาด 60 เม็ด ราคา 545 บาท

3.MEGA We care Fish Oil 1,000 mg

วิตามินบำรุงสมองดังกล่าว เน้นให้ประโยชน์จากโอเมก้า 3 ที่ได้จากเนื้อเยื่อของปลาทะเลน้ำลึก สามารถช่วยเสริมสร้างการทำงานของสมองได้ดี อีกทั้งยังป้องกันโรคหัวใจได้ หรือ โรคหัวใจขาดเลือดชนิดชั่วคราวได้

สำหรับคนที่มีความเสี่ยงเป็นความดันโลหิตสูงสามารถทานได้ เพราะตัววิตามินช่วยป้องกันหลอดเลือดอุดตันแลละลดความดันเลือดสูงได้ด้วย ขนาด 100 เม็ด ราคา 500 บาท จาก 3 ตัววิตามินช่วยบำรุงสมองที่กล่าวมา เป็นอีกทางเลือกในการดูแลสมองของทุกคนเท่านั้น

หรือสามารถเข้ารับชมวีดีโฮเพิ่มเติมได้ ที่นี่