ปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยคนวัยทำงาน

มีพนักงานของบริษัทหลายคนที่กำลังประสบกับ ปัญหาด้านสุขภาพ ในระหว่างที่กำลังอยู่ในวัยทำงาน และเป็นปัญหาที่พบบ่อยมากๆในคนวัยทำงานอย่างเราๆท่านๆ

ปัญหาด้านสุขภาพ ในการทำงานที่เคร่งเครียดในแต่ละวันนั้น วัยทำงานจำเป็นต้องบริหารเวลาเพื่อให้การทำงานในแต่ละวันผ่านไปได้ด้วยดีตามเป้าหมาย จึงไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจที่คนเราทำงานส่วนใหญ่นั้นมักจะละเลยสุขภาพของตัวเอง

ความเครียดจากการทำงานและปัญหาต่างๆพบว่าคนวัยทำงานนั้นมีปัญหามากกว่าคนในช่วงวัยอื่นๆ เมื่อปัจจัยหลายๆอย่างในการทำงานจึงทำให้เราขาดความใส่ใจในเรื่องการดูแลสุขภาพ

ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องใดการพักผ่อนการออกกำลังกายหรือการทานอาหาร ทำให้ร่างกายมันไม่อาจจะมีปัญหา วันนี้ผมจะมาบอก ถึงปัญหาด้านสุขภาพที่พบบ่อยในคนเลยวัยทำงาน

1.ออฟฟิศซินโดรม

อาการออฟฟิศซินโดรมนั้นเป็นอาการที่พบบ่อยมากและคนวัยทำงานที่ไม่ดูแล สุขภาพของตัวเองซึ่งมีผลสำรวจพบว่าร้อยละ 60 ของคนวัยทำงานนั้นเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม

ด้วยการทำงานที่ต้องนั่งทำงานอยู่ที่หน้าคอมเป็นเวลานานๆและขยับตัวน้อยเกินไปทำให้ร่างกายเกิดความเครียดสะสมและทำให้กล้ามเนื้อเกร็งตัวและมีอาการปวดตึงตามส่วนต่างๆของร่างกาย

และอาการเหล่านี้ก็จะค่อยๆรุนแรงมากขึ้น หากไม่ทำการปรึกษาแพทย์เพราะฉะนั้นหากเกิดอาการเหล่านี้ควรจะทำการปรึกษาแพทย์โดยทันที

2.ความดันโลหิตสูง

โรคความดันโลหิตสูงนั้นเกิดจากการที่หลอดเลือดแดงตีบหรือตันด้วยไขมันที่เกาะอยู่ในเส้นเลือดเนื่องมาจากการกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์แและมีไขมันมากเป็นผลเสียต่อสุขภาพจนเกินไปด้วยความที่เป็นคนวัยทำงาน

จึงไม่สามารถที่จะเลือกกินอะไรได้มากนะเวลาไม่มีจำกัดจึงจำเป็นต้องกินอาหารเท่าที่จะหาได้ในละแวกออฟฟิศ และประกอบกับความเครียดในการทำงานจึงทำให้เป็นเหตุของโรคความดันโลหิตสูง

3.ไมเกรน

ไมเกรน นั้นเป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในคนวัยทำงาน อีกหนึ่งอาการที่พบในคนที่มีอาการปวดหัวข้างเดียวอาการปวดกระบอกตา โมโหส่องสว่างจ้าและอ่อนแรงรวมอยู่ด้วย

ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้คนวัยทำงานเกิดอาการไมเกรนนั้นคือการทำงานที่เคร่งเครียดเกินไปจนทำให้ ส่งผลกับสมองทำให้หลอดเลือดทำให้เกิดอาการปวดหัว

ปัญหาสุขภาพเหล่านี้เป็นปัญหาสุขภาพ ที่พบบ่อยมากในคนวัยทำงานและไม่ควรที่จะละเลยเป็นอย่างมากเพราะว่าอาจทำให้เกิดโรคต่างๆตามมาได้

ถึงแม้เลือกแรกโลกเหล่านี้อาจจะดูไม่มีแรงจะปล่อยไว้นานก็เป็นอันตรายต่อชีวิตได้เหมือนคนวัยทำงานจึงควรที่จะดูแลสุขภาพให้ดีเท่าที่จะทำได้ และใส่ใจกับการดูแลสุขภาพของตัวเองให้มากขึ้น

หรือสามารถเข้ารับชมวีดีโอเพิ่มเติมได้ ที่นี่