ปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในวัยรุ่น

ในปัจจุบันปัญหาด้านสังคมเกิดขึ้นมากมายและยังส่งผลไปถึงการใช้ชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะปัญหาด้าน สุขภาพของเด็กวัยรุ่น ซึ่งมีปัจจัยมาจากหลายสาเหตุ

สุขภาพของเด็กวัยรุ่น เป็นเรื่องที่สำคัญ เพราะวัยรุ่นนั้นเป็นวัยที่จะต้องทำการตัดสินใจอะไรหลายๆอย่างในเรื่องของการเรียนเป้าหมายในอนาคต ทำให้วัยรุ่นนั้นเป็นวัยที่หลายๆคนบอกว่าเป็นช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อ

การจัดการในเรื่องต่างๆในวัยรุ่นคือว่าเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากในเรื่องของ ฮอร์โมนและอารมณ์ต่างๆ รวมไปถึงการตัดสินใจในเรื่องของอนาคตที่จะกำหนดทางเดินของวัยรุ่นต่อจากนี้

จึงไม่แปลกที่วัยรุ่นส่วนใหญ่พบกับปัญหาสุขภาพตัวเองไม่เข้าใจและยังละเลยกับการดูแลสุขภาพของตัวเองอยู่วันนี้ผมจึงมาบอกถึงปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในวัยรุ่นจะให้เป็นแนวทางในการดูแลสุขภาพตัวเองในอนาคต

1.การนอนน้อย

การนอนน้อยในวัยรุ่นนั้นถือว่าเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยเป็นอย่างมากเพราะว่าการใช้ชีวิตของวัยรุ่นจึงทำให้การนอนไม่ใช่เรื่องที่วัยรุ่นนั้นใส่ใจสักเท่าไหร่ แต่หากไม่ใส่ใจในการนอนให้เป็นเวลา

หรือนอนอย่างเพียงพออาจจะทำให้ส่งผลต่อสภาพร่างกายและมีปัญหาสุขภาพและโรคภัยต่างๆตามมาได้แม้จะเป็นวัยรุ่นก็ตามแต่ก็ยังมีโรคภัยที่อันตรายที่เกิดจากการนอนน้อยอีกมากมาย

2.การกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

ในการใช้ชีวิตประจำวันของวัยรุ่นนั้นการกินอาหารที่อร่อยและถูกปากตัวเองเป็นความสุขอย่างยิ่งใหญ่ นันให้ความสำคัญและการปล่อยปละละเลยในการกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ อาจทำให้เกิดผลต่างๆตามมามากมายว่าจะเป็นโรคอ้วนโรคความดันโลหิตสูงโรคต่างๆ ที่ส่งผลเสียร้ายแรงต่อร่างกาย

รวมไปถึงการดื่มสุราหรือสิ่งมึนเมาต่างๆ แม้การดื่มกินสิ่งเหล่านี้ในวัยรุ่นนั้นจะเป็นเรื่องปกติทั่วไปแต่หากดื่มกินบ่อยๆและมากจนเกินไปก็อาจจะทำให้มีปัญหาหาและก่อให้เกิดโรคต่างๆอีกมากมายที่ตามมาในภายหลังและเป็นอันตรายต่อชีวิต

3.ปัญหาด้านจิตใจ

เนื่องด้วยวัยรุ่นนั้นเป็นช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อปัญหาด้านจิตใจก็จึงเป็นสิ่งที่สำคัญเป็นอย่างมากที่ไม่ใช่แค่ตัวเราเองที่จะต้องหมั่นตรวจสอบติดใจตัวเองแต่คนรอบข้างก็ควรจะให้ความสำคัญในการใส่ใจในการดูแลจิตใจของวัยรุ่น

ปัญหาด้านจิตใจนั้นเป็นบ่อเกิดในของโรคซึมเศร้าเป็นโรคที่หลายๆคนให้ความสำคัญเป็นอย่างมากในช่วงนี้ปัญหาวัยรุ่นฆ่าตัวตายนั้นก็ถือว่าเป็นปัญหาที่มีกันมาอย่างยาวนานและก็ยังแก้ไขกันไม่ได้สักทีไม่ว่าปัญหาการฆ่าตัวตายนั้นจะมา

จากสาเหตุอะไรก็ตามแต่สิ่งสำคัญจริงๆก็คือการดูแลสภาพจิตใจของตัวเองให้ดีและคนรอบข้างก็คือเป็นสิ่งสำคัญสิ่งหนึ่งที่คอยดูแลได้เป็นอย่างดี

ปัญหาด้านสุขภาพของวัยรุ่นนั้นส่วนใหญ่เกิดมาจากพฤติกรรมของวัยรุ่นที่ไม่ได้ใส่ใจในเรื่องของสุขภาพร่างกายของตัวเองนะว่าจะเป็นในเรื่องของร่างกายหรือจิตใจก็ตามแต่หากปล่อยปละละเลยและไม่ดูแลสุขภาพร่างกายตัวเองแม้จะเป็นอยู่ในช่วงวัยรุ่นแต่ก็ยังเป็นอันตรายต่อร่างกายและอาจก่อให้เกิดโรคร้ายแรงที่ตามมาอีกมากมายและได้เช่นกัน

หรือสามารถเข้ารับชมวีดีโอเพิ่มเติมได้ ที่นี่