รวมเรื่องที่ควรรู้ ถ้าอยากรักษาหน้าให้ไกลจากสิว

ปัญหาสิวที่หนุ่มๆสาวๆไม่อยากเกิดขึ้นกับตนเอง ซึ่งการรักษาหน้าให้ห่างไกลสิวมีหลายวิธี และวันนี้มีวีธี รักษาหน้าให้ห่างสิว สำหรับทุกๆคนเลยจ้า

รักษาหน้าให้ห่างสิว เพราะเป็นอีกเรื่องที่คนหนุ่มสาวไม่อยากให้เกิดขึ้นนั่นก็คือ เรื่องสิว นั่นเอง แน่นอนว่า ปัจจัยในการเกิดสิวนั้น มีมากมายเลยที่จะสามารถทำให้เกิด แต่เกิดสิวนี่เกิดง่าย แต่หายนี่ยากอยู่เหมือนกัน

จนทำให้เป็นเรื่องที่น่ากังวลเป็นอย่างมาก ซึ่งพวกเราจะมาแนะนำ รวมเรื่องที่ควรรู้ ถ้าอยากรักษาหน้าให้ไกลจากสิว ก็จะได้รวบรวมได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นเรื่องต่างๆ ตั้งแต่การใช้ชีวิต ไปจนถึงอาหารการกินด้วย จะมีเรื่องอะไรบ้าง ไปดูกันเลยครับ

อาหาร อาจทำให้เกิดสิว

แน่นอนว่ามีผลวิจัยออกมาว่า อาหารที่รับประทานเข้าสู่ร่างกาย อาจจะมีสารเคมีปนเปื้อน หรือ สารธรรมชาติ ที่ทำให้เกิดสิวได้ กับ อาหารที่กระตุ้นการเกิดสิวมีดังต่อไปนี้

อย่างแรกก็คือ นมวัว หรือ ผลิตภัณฑ์จากนมทุกชนิด , มันฝรั่งทอด ขนมปัง ยิงใครที่มีสิวง่ายไม่ควรกินด้วย อีกอย่างก็คือ ช็อคโกแลต เค้ก กับ ขนมหวาน เพราะร่างกายได้รับความหวานเกินความจำเป็น จะผลิตอินซูลินมาช่วยลดระดับ ทำให้ผิวมันมากขึ้น ทำให้เกิดสิวมากขึ้น

พักผ่อนน้อย เกิดสิวได้

อีกเรื่องอย่างการนอนน้อย มีให้เห็นอยู่ในทุกกรณี เกี่ยวกับการเกิดสิว แน่นอนว่าการพักผ่อนน้อยจะทำให้ระบบการทำงานในร่างกายผิดปกติ จะรวมไปถึงฮอร์โมนที่ทำงานผิดเวลา รวมทั้งการสูญเสียพลังงาน ที่จะต้องทดแทนกัน

ทำให้หน้าของเรา หรือ ผิวของเราแห้งลงไป ความอ่อนแอเหล่านี้ ทำให้เกิดสิวได้ง่ายมากขึ้นด้วย ยิ่งถ้าคนที่เป็นสิวอยู่แล้วก็จะยิ่งเป็นมากขึ้นด้วย นอกจากการเกิดสิวแล้ว การที่ร่างกายทำงานหนัก ซึ่งเป็นผลเสียจากการอดนอน หรือ นอนน้อยที่น่ากลัวมากด้วย

ฮอร์โมนจากพันธุกรรม

เป็นเรื่องที่ห้ามกันไม่ได้ถ้าหากว่าคุณเป็นสิวโดยพันธุกรรม จากคุณพ่อ คุณแม่ ยิ่งถ้าหากว่ารับรู้ได้เร็วก่อนที่จะเห่อไปมากกว่านี้ แนะนำว่าเมื่อรู้ตัวแล้วก็รีบปรึกษาแพทย์ผิวหนังโดยทันที ขอแนะนำในเรื่องของการรักษา ว่าจะต้องรักษาวิธีไหนได้บ้าง ซึ่งจะทำให้ถูกวิธี ยับยั้งไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำได้อีก

การเป็นสิวไม่ใช่เรื่องน่ากลัว แต่เป็นใกล้ตัวที่คุณเองก็สามารถหยุด แก้ไขได้ นอกจากการใช้ชีวิตประจำวันแล้ว การควบคุมเรื่องอาหารการกิน ความเครียดต่างๆ ให้ดีอยู่เสมอ ก็จะทำให้คุณดูสดใสได้ทุกวันด้วย นอกจากจะทำให้ไม่เกิดสิวแล้ว สุขภาพของคุณก็จะยิ่งดีมากขึ้นด้วย ยิ่งในปัจจุบันต้องใช้ความระมัดระวังในการใช้ชีวิตให้ปลอดภัยให้มากที่สุด เรื่อง สุขอนามัยจึงต้องมาก่อนเสมอ

หรือสามารถเข้าชมวีดีโอเพิ่มเติมได้ ที่นี่