การดูแลผมให้มีสุขภาพดี
สาว ๆ ที่มีผมยาวและอยากมีผมที่สุขภาพดี ต้องอ่านบทความนี้ ที่จะแนะนำการดูแลและบำรุงผมของสาว ๆ ให้ดูสวยสุขภาพดี แข็งแรงไม่ขาดหลุดร่วงง่าย จะทำทรงไหน แนวไหนก็สวย การเลือกใช้แชมพู การเลือกใช้แชมพูสระผมนั้น เป็นวิธีแรกเริ่มของการดูแลผมเลยก็ว่าได้ เพราะการสระผมนั้นใคร ๆ ก็ต้องทำกันอย่างเป็นประจำอยู่แล้ว โดยการเลือกใช้แชมพูนั้น ควรเลือกตามสภาพผมและหนังศีรษะของสาว ๆ เพื่อประสิทธิภาพในการขจัดรังแคและสิ่งสกปรก และแชมพูนั้นก็ต้องเลือกสูตรต่าง ๆ ที่สามารถบำรุงผมของเราได้ตรงจุดอีกด้วย การเป่าผมและหวีผม อีกหนึ่งสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม คือการเป่าผมให้แห้งสนิทก่อนที่จะนอน เพราะหากหนังศรีสระของเรานั้นยังเปียกอยู่แล้วนอนลงไปเลย จะทำให้อาจจะเกิดเชื้อรา ที่หนังศรีษะของเราได้ และยังควรหวีผมหลังจากที่เป่าผมจนแห้งสนิทอีกด้วย การใช้เซรั่มบำรุงผม การทาเซรั่มหลังจากที่เป่าผมหมาด ๆ ช่วยให้สารบำรุงเข้าถึงเส้นผมโดยตรง และ เข้าไปสร้างความแข็งเรง ในขนาดที่ผมยังเปียกนั้นจะสามารถดูดซึมสารอาหาร และครีมบำรุงต่าง ๆ เข้าไปในเส้นผมอย่างมีประสิทธิภาพ อีกด้วย การทานอาหารที่เข้าไปช่วยบำรุงผม อาหารที่ดีมีประโยชน์ นอกจากจะช่วยบำรุงสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง แล้วนั้น ยังสามารถช่วยบำรุงผิวให้สวยได้แล้ว จริง ๆ แล้วนั้นมันยังมีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพเส้นผมให้แข็งแรง และเงางามดูมีน้ำหนักได้อีกด้วย หากอยากให้ผมมีสุขภาพดีก็ควรกิน ผักผลไม้ และ อาหารให้ครบทั้ง 5 […]
