เรื่องวิธีการดูแลผิวพรรณ ทั้งร่างกายและใบหน้า เปลี่ยนลุคทั้งเสื้อผ้าและทรงผมใหม่ เราจะนำมาอัพเดตเทรนด์ให้อย่างต่อเนื่อง หรือแม้แต่ใครที่กำลังมองหาการทำศัลยกรรมเราก็จะเสาะหา รีวิวศัลยกรรมที่โดนใจมาให้ได้ติดตามกัน อะไรที่ว่าดี ตัวไหนไหนที่ว่าเด่น เราจะรวบรวมมาไว้ที่นี่ ของขวัญเพื่อคุณ Giftsis จัดให้

5 อันดับเมนูน้ำผลไม้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ที่ควรใส่ใจเลือกดื่ม

5 อันดับเมนูน้ำผลไม้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ที่ควรใส่ใจเลือกดื่ม

ในช่วงอากาศร้อนๆแบบนี้หลายคนคงกำลัลมองหา เครื่องดื่มดับกระหาย คลายร้อนกันอยู่และเครื่องดื่มเหล่านั้นควรเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกายด้วย

ในช่วงอากาศร้อนๆแบบนี้หลายคนคงกำลัลมองหา เครื่องดื่มดับกระหาย คลายร้อนกันอยู่และเครื่องดื่มเหล่านั้นควรเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกายด้วย

เครื่องดื่มดับกระหาย คลายร้อนที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราด้วยนั้นมีให้เราเลือกรับประทานมากมาย แต่วันนี้เราอยากจะแนะนำให้ทุกคนได้รฝุ้จักเมนูน้ำผลไม้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ที่ควรใส่ใจเลือกดื่มกัน

5 อันดับเมนูน้ำผลไม้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ที่ควรใส่ใจเลือกดื่ม

ในช่วงอากาศร้อนๆแบบนี้หลายคนคงกำลัลมองหา เครื่องดื่มดับกระหาย คลายร้อนกันอยู่และเครื่องดื่มเหล่านั้นควรเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกายด้วย

เชื่อว่าหลายคนคงชื่นชอบการทาน ผลไม้ กันอยู่แล้ว และคงจะเป็นเรื่องที่ดีมากเลยที่ผลไม้เหล่านั้น จะช่วยคลายร้อนแถมยังดีต่อร่างกาย และทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นได้อีกด้วย

ซึ่งวันนี้เราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับ 5 อันดับ เมนูน้ำผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเรากัน ที่เรียกได้ว่าเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ดีและเป็นอีกหนึ่งช่องทางในการเลือกดูแลสุขภาพ จะมี น้ำผลไม้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ อะไรกันบ้างนั้น ตามไปดูกันได้เลย

น้ำฝรั่ง

ในช่วงอากาศร้อนๆแบบนี้หลายคนคงกำลัลมองหา เครื่องดื่มดับกระหาย คลายร้อนกันอยู่และเครื่องดื่มเหล่านั้นควรเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกายด้วย

เป็นเมนูผลไม้ที่อร่อยและมีประโยชน์ต่อตัวคุณเป็นอย่างมาก เพราะมีทั้งวิตามินซี ไลโคปีน โพรแทสเซียมและมีไฟเบอร์สูง ช่วยลดไขมันภายในเลือด ทำให้ผู้ที่รับประทานมีภูมิต้านทานที่ดีขึ้น  รวมถึงยังเป็นผลไม้ที่มีโปรตีนสูง เหมาะมากสำหรับช่วยในเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก และดื่มเพื่อดูแลสุขภาพ

น้ำเสาวรส

ในช่วงอากาศร้อนๆแบบนี้หลายคนคงกำลัลมองหา เครื่องดื่มดับกระหาย คลายร้อนกันอยู่และเครื่องดื่มเหล่านั้นควรเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกายด้วย

เป็นอีกหนึ่งเมนูผลที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก โดยจะมีรสชาติเปรี้ยว ซึ่งความเปรี้ยวของเสาวรสนี้จะมีสรรพคุณก็คือ ช่วยให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายของคุณดีขึ้น ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ช่วยขับสารพิษที่ตกค้างภายในลำไส้ ป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ รวมถึงทำให้สายตาดีขึ้น และสรรพคุณอื่นๆอีกมากมาย

น้ำสละลอยแก้ว 

เป็นอีกหนึ่งเมนูผลไม้ที่ให้สรรพคุณหลากหลายเช่น ช่วยบำรุงสมอง ทำให้สมองมีความจำที่ดีขึ้น ช่วยบำรุง และรักษาฟันให้แข็งแรงมากยิ่งขึ้น แก้อาการระคายเคืองบริเวณคอ หรือแก้อาการไอ จาม ได้เป็นอย่างดี หากกินในประมาณที่พอดีจะช่วยคุมน้ำหนักได้ง่าย

น้ำสับปะรด

สับปะรด ถือเป็นอีกหนึ่งเมนูผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพอีกเมนูหนึ่ง ที่ใครหลายคนชอบทานกัน เนื่องจากเป็นผลไม้ที่มีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน อุดมไปด้วยไฟเบอร์ที่ช่วยลดอาการท้องผูก ช่วยย่อยอาหาร และยังมีวิตามินซีสูง ดื่มแก้วนี้จึงช่วยบำรุงทั้งระบบการย่อยอาหาร เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และยังบำรุงผิวให้กระจ่างใสอีกด้วย

น้ำแอปเปิ้ล

แอปเปิ้ล ถือเป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่หลายคนมักนิยมทานในช่วงลดน้ำหนัก แถมยังจะมาสร้างความสดชื่นได้ดี และยังมีสรรพคุณในการป้องกันโรคมะเร็งที่ก่อตัวได้ ซึ่งขอแนะนำว่าหากนำมาทำเป็นน้ำแอปเปิ้ลไม่ควรใส่น้ำตาล เพราะแอปเปิ้ลมีความหวานจากธรรมชาติ

การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องที่สำคัญที่ต้องให้ความใส่ใจเป็นอย่างมากเครื่องดื่มน้ำผลไม้ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการดูแลสุขภาพง่ายๆ ด้วยตัวเอง จากการดื่มน้ำผลไม้เป็นประจำ เนื่องจากเป็นเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ทำให้ส่งผลให้ร่างกายแข็งแรงมากยิ่งขึ้น และยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกหลากหลาย

หรือสามารถเข้ารับชมวีดีโอเพิ่มเติมได้ ที่นี่

หรือสามารถชมการดูแลสุขภาพด้านอื่นๆได้ ที่นี่

#น้ำผลไม้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ #เมนูน้ำผลไม้ #การป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ #สารอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง

ขอขอบคุณภาพจาก

  • res.cloudinary.com
  • inwfile.com
  • s.isanook.co
  • www.xslinfo.com
  • health.mthai.com
  • img.kapook.com
  • เมนู.net
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on reddit
Reddit

INTERESTING

Reviewver logo
รีวิวทุกอย่างที่อยากรู้